Tabata na BOSU 30 min | foto
Zakúpiť prístup k videám
Zakúpiť prístup len k tomuto videu
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
34:55

Tabata na BOSU 30 min

30 + , Tabaty, Kardio , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , BOSU , BOSU

5 Tabát spolu v 30 minútovom komplexnom intervalovom tréningu. Po úvodnom zahriatí a natiahnutí sa cvičí v intervaloch: 20 sekúnd maximum opakovaní cviku, 10 sekúnd oddych spolu v štyroch minútach jednej tabaty. Cviky sú zostavené tak, aby precvičili, spevnili rovnomerne celé telo.