Sedacie partie na trampolíne 10 min (J60)
Desaťminútová nádielka pre našu sedaciu oblasť s využitím trampolíny. 30-sekundové intervaly cvičenia, ktoré veľmi efektívne aktivujú sedacie svaly a stehennú oblasť. Cielene formujú, spevňujú tieto "problematické" časti nášho tela v rôznych pozíciach na trampolíne. A kto by nechcel mať pevnejší zadok? Tento tréning si môžete naordinovať ako prídavok ku klasickým lekciám jumpingu, ale aj ako krátky samostatný cielený tréning.