Pevné telo s jogou 50 min
Dynamická forma jogy, ktorá plynule precvičuje celé telo v nerušenom toku lekcie. Známe jogove pozície s ľahkým prepojením pilatesových pohybov zaručujú výdatné zapojenie množstva svalových partií a spevnenie celého tela. Nezanedbateľným benefitom je aj krásne natiahnutie svalov a záverečná relaxácia. Táto lekcia obsahuje v závere aj inverzné pozície (okrem pozície psa nadol), ktoré môžete nahradiť ponúkanými neinverznými cvikmi.