Online Jumping pesničkové intervaly s činkami (J47) | foto
Zakúpiť prístup k videám
Zakúpiť prístup len k tomuto videu
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
32:43

Online Jumping pesničkové intervaly s činkami (J47)

Jumping , 30 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Kardio, Spevňovanie a formovanie , Činky

30 minútový tréning na trampolíne formou "pesničkových intervalov", kedy sa striedajú kardio bloky jumpingu so silovými blokmi, kde sa posilňuje s činikami. V tomto tréningu sú použité 1kg jednoručky, no cvičiť môžte aj s nižšou váhou, alebo bez činiek, prípadne použiť malé pet fľaše. V tréningu precvičíme a posilníme celé telo.