Online Joga pre pevné telo 25 min

20 + , Celé telo , Joga , Spevňovanie a formovanie , Vlastná váha

Táto 20 minútová lekcia jogy spevní vaše telo prostredníctvom rôznych jogovych pozícií a cielených cvikov, ktoré prinesú telu aj úžasné naťahovacie benefity. Vnímajte svoj dych a nechajte sa unášať tokom lekcie. Ideálna dĺžka pre všetkých, ktorí nemajú priestor na hodinové cvičenie.

Cvičte vždy s ohľadom na vaše fyzické i zdravotné dispozície, a s tým súvisiace lekárske odporúčania.