Jumping online 45 minútovka (J70)

Príjemná domáca jumping 45 minútovka. Tréning na trampolíne, ktorý nie je ani prikrátky, ani pridlhý, precvičí celé telo s ľahkým akcentom na sedacie partie. V závere krátke posilňovanie brušných partií. Tempo je naozaj primerané a príjemné. Vždy majte na pamäti, pri každom tréningu na trampolíne, že ak nastane "kritický" moment, treba sa začať prehojdávať, a pri prehojdávaní vydýchať a pokračovať plynule v tréningu ďalej. Nezastavujte a ostaňte v pohybe, vychutnajte si každú minútu cvičenia :)