Jumping 30 minútovka na doma (J85)

Jumping , 30 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Kardio , Trampolína

30 minút je taká akurátna dávka pohybu na trampoške, ktorá dobre padne v akúkoľvek dennú dobu. Podľa štatistík je to najpreferovanejšia dĺžka cvičenia na trampolíne v domácom prostredí. V tejto precvičíme celé telo a dobre sa zapotíme. V závere krátka posilňovacia pasáž. Botasky na nohy a ide sa na to!