Jumping 30 min kardio & 10 min posilko s činkami (J58) | foto
Zakúpiť prístup k videám
Zakúpiť prístup len k tomuto videu
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
42:39

Jumping 30 min kardio & 10 min posilko s činkami (J58)

Jumping , 40 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Kardio , Trampolína, Činky

Jumping 40-minútovka - domáci tréning v zložení: 30 minút kardio cvičenia na trampolíne plus 10-minútová posilňovacia časť s činkami na trampolíne s celotelovým zameraním. Odporúčané 0,5 - 1kg jednoručky, alebo malé pet fľaše naplnené vodou, prípadne viete odcvičiť tento tréning i bez pomôcok. "Akurátna" dĺžka tréningu a precítenie, spevnenie celého tela.