Joga pre úžasné uvoľnenie a natiahnutie 45 min | foto
Zakúpiť prístup k videám
Zakúpiť prístup len k tomuto videu
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
47:04

Joga pre úžasné uvoľnenie a natiahnutie 45 min

40 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Joga , Flexibilita a uvoľnenie , Vlastná váha

Lekcia jogy pre tých, ktorí túžia po príjemnom uvoľnení, natiahnutí, vhodná aj po fyzicky náročnom tréningu. Rovnako pre všetkých, ktorí chcú pracovať na dlhodobej flexibilite. Cvičenie v domácom prostredí vám určite spríjemnia pomôcky ako vankúš, opasok, joga blok (alebo hrubšia kniha), lekciu však viete odcvičiť aj bez nich. Nájdite si pokojné miesto, ponorte sa do seba a zhlboka dýchajte.