Online Pilates pre zdravé telo (P4) | foto
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
34:58

Online Pilates pre zdravé telo (P4)

Lekcia pilatesu, ktorá vás počas 30 minút prevedie efektívnou mobilizáciou kĺbového a pohybového apartátu, aktiváciou svalov stredu tela v rôznych pozíciach. V tejto lekcii tiež posilníte chrbtové svaly, sedacie svaly, brušné partie a v neposlednom rade príjemne natiahnete celú chrbticu a ďalšie svalové partie.