Lekcia pilatesu pre pevné telo s dôrazom na mobilizáciu bedier 40 MIN (P9)

40 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Pilates , Spevňovanie a formovanie, Zdravý chrbát , Vlastná váha

40-minútová lekcia pilatesu na doma, ktorá precvičí, spevní celé telo s dôrazom na oblasť bedier, ich mobilizáciu a intenzívnejšie spevnenie svalov okolo.