Deň 5 "Slovenský raj" Pilates zacielený na zadok & nohy

30 + , Zadok & nohy , Spevňovanie a formovanie , Vlastná váha

Lekcia pilatesu, v ktorej je kladený dôraz na precítenie & posilnenie sedacích partií a oblasti dolných končatín.

V tento tréningový deň zavítame do starého kameňolomu blízko Spišskej Novej Vsi.