Deň 2 "Slovenský raj" Celotelová lekcia pilatesu

30 + , Celé telo , Spevňovanie a formovanie , Vlastná váha

Komplexná (celotelová) lekcia pilatesu. Od mobilizácie pohybového a kĺbového aparátu, cez aktiváciu lopatiek, panvy, svalov stredu tela až po cielené cviky na jednotlivé partie.

Miesto: Vodná nádrž Palcmanská Maša