Deň 2 "Maledivy": HIIT tréning

20 + , Celé telo , Kardio, HIIT a intervalové tréningy , Vlastná váha

HIIT tréning je známy svojim krátkym, no intenzívnym charakterom. Obľúbený je pre vysoko efektívne spaľovanie tukov. V druhom spoločnom tréningu vás prevediem intervalmi 30 sekundového cvičenia a 15 sekundového oddychu. Viac sa dozviete pri cvičení. Je sa na čo tešiť!