Deň 11 "Maledivy": HIIT tréning

20 + , Celé telo , HIIT a intervalové tréningy , Vlastná váha

Vylepšovanie kondície, efektívne spaľovanie kalórií, spevňovanie celého tela v intervaloch 30 sekúnd cvičenia a 15 sekúnd oddychu. Usilovne na sebe pracujeme v 11.-tom spoločnom tréningu programu.