14-dňový program premeny Maledivy
Preneste sa so mnou na nádherné Maledivy a nechajte sa previesť programom premeny. Počas 14 dní vás čaká 14 cielených tréningov a 4 inšpiratívne videá (moje osobné tipy). 14-dňový tréningový plán, v ktorom ochutnáte rôzne formy pohybu, necháte vaše telo prispôsobovať sa novým výzvam. Nech vás tento program motivuje, ponúkne impulz, inšpiruje vziať si pre seba to, čo práve potrebujete v tejto chvíli, aby ste sa cítili skvelo nielen po absolvovaní tohto programu, ale aj vo vašich každodenných "bežných" životoch.
Tréningy sú zostavené tak, aby vám nezabrali veľa času (maximálna dĺžka tréningu je 27 minút, dĺžku jednotlivých tréningových videí vidíte nižšie). Spolu cez 300 minút cvičenia. Môžte ich cvičiť kedykoľvek počas dňa.
Úžasné a efektívne prepojenie klasického fitness s prvkami pilatesu i jógy bez akejkoľvek pomôcky - len s váhou vlastného tela. Účinné tréningy formou intervalov, tabaty, HIIT tréningy.
Pri cvičení vždy počúvajte svoje telo a cvičte s ohľadom na vaše fyzické i zdravotné dispozície a lekárske odporúčania. Tréningy zostavené v rámci tohto 14-dňového programu nie sú vhodné pre tehotné ženy.
Program obsahuje 14 cvičebných videí, 4 inšpiratívne videá & časovo neobmedzený prístup k týmto tréningom.
